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排球是三大球之一，排球運(yùn)動有著扎實的群眾基礎(chǔ)，深受大家的喜愛。2019年，中國女排以11連勝的戰(zhàn)績奪得了第十次世界冠軍，振奮人心?！芭啪瘛奔盍艘淮忠淮闹袊嗣駣^發(fā)圖強(qiáng)、頑強(qiáng)拼搏，永不放棄。

在中山，排球發(fā)展越來越好，特別是成立高水平運(yùn)動隊以來，參與人數(shù)、競技水平、比賽成績都在提升。2021年中山市舉行了首屆小學(xué)生氣排球比賽，更進(jìn)一步推動了中山排球運(yùn)動的發(fā)展。

2022年，中山市體育中考把排球項目納入其中，更是讓越來越多的人參與排球、熱愛排球運(yùn)動。那如何才能提高排球的技術(shù)水平呢？今天開始，我們就跟著廣東省李濤新體教名師工作室助手、中山市第一中學(xué)體育老師尹奇軍來學(xué)習(xí)排球的基本動作要領(lǐng)。

點擊視頻，看看尹奇軍老師怎樣說吧！

↑↑↑出鏡老師：尹奇軍（中山市第一中學(xué)體育老師，高中體育與健康高級教師，廣東省李濤名師工作室助手，國培計劃（2018）骨干教師；室內(nèi)排球國家級裁判員，廣東省優(yōu)秀裁判員、教練員，中山市優(yōu)秀教師，市先進(jìn)體育工作者，市優(yōu)秀輔導(dǎo)老師；中山市第一中學(xué)男子排球隊主教練、多次帶領(lǐng)市一中男排在省市比賽中獲得佳績；第二屆廣東省中小學(xué)青年教師教學(xué)能力大賽決賽（高中體育與健康）一等獎獲得者，廣東省第十五屆省運(yùn)會學(xué)校體育組教師教學(xué)技能大賽一等獎獲得者。）

↑↑↑動作示范：中山市第一中學(xué)學(xué)生 趙焌輝 黃子健  吳政航

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◆中山日報社云媒體中心
◆專題統(tǒng)籌：黃漢英 夏亮紅
◆視頻腳本： 夏亮紅
◆視頻攝制：黃藝杰
◆編輯：黃漢英
◆二審：張鵬
◆三審：陳浩勤
◆素材來源：中山日報