近年來，隨著網(wǎng)絡(luò)游戲的興起和發(fā)展，未成年人使用網(wǎng)絡(luò)比例逐年上漲，據(jù)《2020年全國未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況研究報告》顯示，2020年我國未成年網(wǎng)民規(guī)模達(dá)到1.83億，未成年人的互聯(lián)網(wǎng)普及率為94.9%，上網(wǎng)聽音樂和玩游戲仍是未成年人主要的網(wǎng)上休閑娛樂活動，占比分別為64.8%和62.5%。

預(yù)防未成年人沉迷游戲已成為不容忽視的社會問題，為此，史上最嚴(yán)游戲限時令近日正式出臺，未成年人每周僅能玩3小時。

防止游戲沉迷，我們可以怎么做？

玩游戲是正常的行為，但過度沉迷會導(dǎo)致游戲障礙，影響未成年人身心發(fā)展。防止未成年人沉迷游戲，需要多方合力，作為其中關(guān)鍵一環(huán)，家長要怎么做呢？

首先，要營造良好的親子關(guān)系，溫暖有愛的家庭氛圍。高質(zhì)量的陪伴，有助于孩子養(yǎng)成良好的游戲使用習(xí)慣。

其次，豐富的日?；顒?、可持續(xù)的興趣愛好、規(guī)律適度的體育鍛煉，可以讓孩子“有事”可做，不至于只能選擇玩游戲打發(fā)時間。

最重要的是，父母要以身作則，不沉迷于手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)及游戲，這是最好的預(yù)防手段。

如果能做到以上三點(diǎn)，可以有效降低孩子沉迷游戲的風(fēng)險。

如果孩子長期沉迷游戲無法自拔，影響到正常的人際關(guān)系、學(xué)習(xí)和生活，應(yīng)及時去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)求助，幫助孩子回歸生活正軌。

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◆編輯：黃藝杰 
◆二審：張鵬
◆三審：陳浩勤 
◆素材來源：中山日報