第十五屆全國運動會棒壘球項目開賽在即，11月10日至20日，9支隊伍將在中山國際棒壘球中心角逐2枚金牌。近日記者探營該場館，看到工人們正對臨時座椅做最后調試，場地維護、賽事流程打磨等備賽工作緊張有序推進。不少觀眾對棒壘球規(guī)則較為陌生，為此，記者結合場館工作人員的專業(yè)解讀，梳理出這份新手友好的規(guī)則指南，幫你輕松看懂賽場精彩。

共性基礎：
兩類運動的“通用玩法”

棒球和壘球本質是“攻防計分賽”，核心目標都是“進攻方跑回本壘得分，防守方阻止對手得分”，基礎設定高度相似：

1. 場地與核心元素

兩類運動的場地都像一個“鉆石形”，四個角各有一個白色壘包，分別叫“本壘、一壘、二壘、三壘”。

進攻方從“本壘”出發(fā)，按“一壘→二壘→三壘→本壘”的順序奔跑，每跑回一次本壘得1分。

防守方在場地內分布站位，負責投球、接球、阻止進攻方上壘和得分。

2. 參賽人員與賽制

參賽人數：兩隊各9名核心隊員，比賽時防守方9人全部上場，進攻方每次僅1人先上場擊球（稱“擊球手”），其余隊員在場下等候。

比賽局數：均以“局”為單位，1局分為“上半局”和“下半局”，兩隊輪流攻防。棒球賽打9局，壘球賽通常打7局，累計得分高的隊伍獲勝；若局數結束平分，則加賽“延長局”，直到分出勝負。

關鍵規(guī)則：
攻防怎么玩？

進攻方：怎么上壘、怎么得分？

進攻的核心是“擊球成功后跑壘”，步驟像“闖關升級”。正在場地內檢查紅土平整度的中山國際棒球中心場地管理員吳韋豪，結合賽事場景給記者舉了直觀例子：“擊球手打到球后分好幾種情況，比如最常見的‘地滾球’，就是球貼著地面跑，這時候比的就是速度——人比球先到壘包就是安全上壘，要是球被防守方先拿到并傳到位，擊球手就被淘汰了。”

他還指著外場區(qū)域補充：“如果是‘高飛球’，也就是球往空中飛，只要防守方在球落地前直接接住，擊球手就算出局，這招特別考驗外場隊員的反應。但要是打成‘安打球’，比如球飛到外場沒人接住，擊球手就能趁機跑壘，看情況甚至能沖到二壘，這時候教練的戰(zhàn)術指揮和球員的跑壘意識就特別重要，得判斷能不能再往前沖。”

具體來說，進攻流程分為三步：

1. 擊球環(huán)節(jié)：擊球手站在本壘旁的“擊球區(qū)”，需擊打防守方投來的球。若球沒打好（比如被接住、出界或沒擊中好球），會累計“好球”和“壞球”——3個好球沒擊中（“三振出局”），或擊球后跑壘時被防守方先拿到球觸壘，擊球手就會“出局”。

2. 上壘環(huán)節(jié)：若擊球成功（球落地且沒被防守方立刻接住），擊球手要立刻跑向一壘，成功抵達后變成“跑壘員”。之后下一位擊球手上場，若再次擊球成功，一壘的跑壘員可趁機沖向二壘，以此類推。

3. 得分環(huán)節(jié)：跑壘員需依次踏過一、二、三壘，最終成功跑回本壘，進攻方就可得1分。但要注意，跑壘時不能被防守方用球碰到身體（“觸殺”），否則會出局。

防守方：怎么阻止對手、怎么讓對手出局？

防守方的目標是讓進攻方“3人出局”，就能結束對方的進攻回合（換自己進攻），常用3種“出局方式”：

接殺：擊球手打出的球，在落地前被防守隊員接住，擊球手直接出局。

觸殺：跑壘員在兩個壘包之間奔跑時，被防守隊員用球碰到身體。

封殺：防守隊員先拿到球并踩在跑壘員要去的壘包上，就能阻止跑壘員上壘（比如擊球手跑一壘時，防守方先持球踩一壘）。

當防守方成功讓進攻方3人出局，上下半局就會切換，兩隊攻防角色互換。

核心區(qū)別：
棒球和壘球哪里不一樣？

很多人分不清棒球和壘球，其實兩者在細節(jié)上差異明顯，新手可通過三點快速區(qū)分：

首先看球的特點，棒球的球較小，直徑約7.3厘米，質地較硬，表面縫線也更緊；壘球的球則更大，直徑約9.7厘米，摸起來更軟，表面縫線較粗，拿在手里能明顯感覺到區(qū)別。

再看投球方式，棒球投手站在“投手丘”上——這個土坡比地面高，投球時要過肩投擲，動作幅度大，球速也更快；壘球投手則站在平地上，投球時手臂從下往上揮（低手投球），動作更平穩(wěn)，球的飛行軌跡也更易判斷。

最后看場地大小，棒球場地更大，本壘到一壘的距離約27.4米，適合長距離奔跑和大力擊球；壘球場地較小，本壘到一壘僅約18.3米，比賽節(jié)奏更緊湊，攻防轉換也更快。

一句話總結看賽要點

看比賽時重點盯兩個核心：

1. 進攻方：擊球手能不能“打成功”，跑壘員能不能“闖過三壘回本壘”（每回來一次就記1分）。

2. 防守方：能不能快速讓進攻方“3人出局”（出局數滿3就換邊）。

掌握這些規(guī)則，等到十五運棒壘球賽開賽時，你就能輕松跟上賽場節(jié)奏，看懂每一次擊球、跑壘和得分的精彩啦！

【統(tǒng)籌 閆瑩瑩 徐鈞鉆】